蘭花花精療癒全書終於出版了!!!(灑花轉圈)

廢話不多說直接切入正題介紹書。

封面顯示了LTOE蘭花花精的不剪花製作花精特性。
攤開書又感動了一下，因為書可以壓到底（大心）。我的個性是不感興趣的就隨便，但喜歡的就要求很高，自己對這本書期待很久，所以很注重一些小地方，不知道是不是花精之友主持人感應到我的龜毛，出版日前突然因裝訂變更延後上市，我覺得這個決定是對的啊，翻開書的時候覺得一切都值得！

還送小卡，當下以為收到KPOP專輯（誤）

再來就是內容，之前看過英文版日文版的我，很喜歡作者唐在第一章的花精概論裡對於花精的看法，我覺得那是一種歡迎、不強迫使用花精，鼓勵大家探索世界各種可能性的表現方式，沒有爭議，只有可能性。
第二、三、五章則顯示出作者對蘭花的喜愛，原本只是代理商＋蘭花愛好者的唐，一連串無預期的因緣際會下，變成了花精製作者，再加上好多好多好多人事物的連結，ＬＴＯＥ蘭花花精品牌產生了，讀這些章節會讓我感受到感恩和愛。
第四章就是介紹目前為止的各種ＬＴＯＥ花精，從英文版上市以來這幾年，花精數目一直增加（目前繼續增加中），繁中版集結了英文、日文版的內容、這幾年新增的花精、作者自己補充各花精的故事與資料、蘭花花精花卡上的花語（沒錯蘭花花精有出花卡，非常好看）。花精之友主持人這一年來為了整理、對照、翻譯，吃了不少蝦紅素、葉黃素，耗費心力之大可想而知，著實佩服。另外就是我非常喜歡繁中版的配色排版，單方、複方、精素、非蘭花花朵製成的花精，都有不同的頁面配色。前面章節也有類似安排，以及其他貼心的巧思（蘭花學名、複方由哪幾個單方組合而成等），就給各位發掘。

右頁寫章名，一邊標上花精英文名冒頭字，一邊放頁數

左頁寫書名一邊標上花精英文名冒頭字，一邊放頁數

最後一個附錄是台灣中心花精之友整理的各主題分類圖表，在所需的分類表找到有興趣的花精後，可以用花精英文名開頭的「頁數查詢」找到花精頁次。另外也有公益救災專案，可看出主持人的多年正念修習的功力與用心。
不知道為什麼，看這本書心中一直冒出另一本完全不相干的書《心靈能量》，還有愛這個字（即使我不懂什麼是愛）。
寫了這麼多其實只是想表達：

I really love this book.

Thank you ALL.

神聖契約讀書會：四種生存原型部分整理

物質生活的品質取決於個人力量與生存能力，在發展情緒與靈性力量之前，我們必須先在物質世界生存下去。

四種主要原型如同支撐桌盤（神聖契約）的四個桌腳，如同雙腳踩在支撐著我們的地面，桌腳代表著支持我們生命（桌子）的能量。無論桌腳式樣為何，它必須穩定地支撐桌盤─我們的人生與任務。

四個原型影響我們與物質力量的關係─我們對權威回應的方式，我們如何抉擇。四個原形無論名稱為何，能量都是中性。

這四種原型是你直覺最親密的夥伴，它們讓你意識到自己的脆弱，你對受害的恐懼，它們讓你看見自己如何破壞大好機會，或讓夢想流逝。但最終，他們會成為你的同盟，讓你抓住機會，完成夢想，成為你的守護者，讓你保持正直，不因環境所逼妥協，讓你超越「每個人都有個價格」的陰影信念，讓你知道你是無價，不能出售的。讓你獨立自主，透過四種原型，你會為自己抉擇，而不是為自己找藉口。

孩童原型：純真的守護者

核心課題：依賴與責任。何時負起責任，何時擁有健康的依賴關係。何時獨樹一格，何時擁抱群體生活。

成長過程沒有如理想中循序漸進，成人會發現他們不容易在物質世界為自己負責，或建立良好關係。如果孩童時期未得到將來擔負責任與獨立需要的滋養，你會發現成人後需要花費好幾年的時間療癒與補償這些不足。

面對孩童原型會帶你發掘自己許多未開發的創意，這是純真孩童的核心價值：覺得任何事都有可能。純真的守護者會療癒、修復，停止內在受傷孩童的過度運作，無需過度連結創傷，也不要過度沉溺於孩童原型，而是提供它需要的支持，讓它成長。

Ollie的故事

受害者原型：自尊的守護者

核心課題：放棄自身力量以規避為了獨立所需負的責任是否值得。

許多個案覺得受害者原型是自身最脆弱的一環。例如Tim被教導為了避免衝突不能反擊，避免衝突是好事，但你必須可以在需要時為自己挺身而出，否則避免衝突只是逃避。因為受害者原型大大地影響他的生活品質，Tim理解必須面對受害者原型的能量，「只要我不保護自己，即使我不被害，我會永遠感覺自己是某人或某事的受害者，最後我將無法區分受害者和非收害者的差異，我對自己許下約定，即使過程中感到多麼不舒服，也要為了自己的幸福行動。很快地我了解為了保護自己所選擇的行動是多麼重要。」

從那次我感受到：自己尊重自己別人也會尊重你；我可以保護我自己，並不是因為我的誠實回應，而是因為我能承受誠實帶來的後果。」

受害者原型教導我們需要評估和自身力量相關的人際關係，特別是你們的關係牽涉到掌控議題與個人界線。受害者原型的主要目的是發展自尊與個人力量。

當你在某個狀況下感覺受到威脅，也沒有適當的人脈、專業、和力量去處理，受害者原型有如警報系統，讓你的身體、情緒、心智做出回應。

娼妓原型：信念的守護者

核心課題：你願意出賣自己到甚麼程度─你的道德觀、清廉正直、知識、文字、身體、或靈魂，以換取物質上的安全。

賣淫一詞通常讓人聯想到為了金錢出賣身體，對作者而言這可能是娼妓原型最不明顯的例子。娼妓原型以最細緻的方式，在我們的日常生活高度運作。當我們生存受到威脅，它是最清楚展示的原型。娼妓原型戲劇化地展現並測試我們信念的力量，因為如果你有信念，你不會被收買。沒有信念，總有一天你會遇到讓你無法說不的價格。

男男女女的個案，不快樂的婚姻關係與工作。

你擁有的所有力量，都會帶來想要收買你、利用你、汙染你的外顯對手。

耶穌與撒旦的故事

同樣地，通往展現自我力量的路途上，每踏出一步，你就會遇到某些人想要收買你的部分靈魂，讓你變得無力，而他們就會更有力量。

面對娼妓原型會讓它轉化成守護者守護你和信念的關係當你遭逢信念危機時試著觀照你恐句的思惟命名那些讓你恐懼的事物特別是試圖說服你妥協的恐懼

當你有下列狀況，娼妓原型就會出現：

• 開始相信有錢就能控制週遭的世界操控人生。
• 只因為害怕孤單而待在一段不健康的關係。
• 被要求為了組織好進行不道德或非法的活動。

會帶出你娼妓原型的人，代表你和這人的關係讓你非常痛苦掙扎，因為娼妓讓我們面對生存恐懼，這些恐懼通常令人害怕或感到羞愧。

Blenda的辦公室政治與聲譽。

Ronnie和他的哥哥。

破壞者原型：抉擇的守護者

核心課題：邀請改變到生命中的恐懼，正面回應改變，將帶來深化心靈的大好良機。

破壞者是面鏡子，呈現你為自己負責的恐懼。如不意識到此原型如何影響你思想與行為模式，它能將你為了快樂與成功的努力付之一炬，並導致你抵抗機會。

讓破壞者原型不作祟的方法就是：回應此原型，鼓起勇氣，跟隨直覺行動。在你體內深處始終明白，阻止改變是不可能的，擁有力量並運用力量，需要改變。

另外一個害怕面對陰影的原因是人們恐懼展現自我的力量（empowerment），這下意識助長了陰影的猖獗，展現力量通常代表著改變，而改變代表著失去控制與進入未知。

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關於原型與陰影，想說的有很多很多，所謂的很多很多是指脫離了原型這件事。最重要的是讀完這些之後，大家可以全都忘光光，然後只記得一件事情：時不時注意觀察自己，一開始當下忘記觀察，事後回想紀錄也可以，久而久之你就會養成習慣，知道自己正在做甚麼。這時發現自己一直重複某些思考或行為模式，可能會覺得好無聊，想要做些改變，然後鼓勵自己，用一個自己最自在快樂的方式進行改變，這需要花點時間，過程中會有不舒服，最重要的是堅持下去。祝大家開心！

LTOE蘭花花精：愛的秘密+月亮小孩使用心得

在此流水帳記錄使用月亮小孩+愛的秘密實屬可貴的經驗。首先是4/16和4/20的記錄：

2018/4/16
夜深了來談些十八禁的議題（？）
週五開始重啟花精之旅，使用之前肌力測試需要的愛的三重奏組合其中兩罐：愛的秘密、月亮小孩。
我自己這次使用方式為先使用其中一罐靜坐十分鐘後繼續使用另一罐繼續靜坐，不計時也不勉強自己一定要坐多久，左右手大拇指與食指比成環狀，放在左右大腿上方骨盆位置。可能是沒有時間壓力、也可能是自己這段時間的變化，靜坐時間能持續更久。
接下來我又嘗試將服用的次序調動，看看服用次序不同是否對靜坐狀態有影響。如果是愛的秘密→月亮小孩，第一罐會有從骨盆區開始的頻率振動，第二罐會開始排氣－放屁、從胃部發出來的深層打嗝，整體的靜坐過程心境平和。
如果是月亮小孩→愛的秘密，第一罐過程會湧出不明原因的不悅與不耐，第二罐可以平復第一罐階段的不平靜，回到安穩的狀態。第一罐過程右方手指環區似乎有風流動，第二館是左方手指環區有風流動，但不清楚風向。
至於日常生活，愛的秘密對心境平靜非常有幫助，不太會因為周遭狀態有太大的情緒起伏，因為心靜，能更察覺自己心和腦的細微變化；月亮小孩與近期接觸的議題有共時性，無論是自己或父母都有過童年，隱約體會到家族業力這個名詞的確切精義。當然接觸議題的當下會不禁皺眉，愛的秘密的幫忙，可以祥和地看著。
這次的體驗，讓我深切體會到：光看花語是不夠的，愛的秘密花語看似18禁，其實每個人都是性的產物，沒什麼禁或不禁，這是個虛設議題。愛的秘密花精讓你對世間一切（無論與自己有無關係）沒有正向或負向的想法，沒有什麼起心動念，絕非麻木，幾乎沒有judgement，只是看著，就算看到了自己很細微的批判，也不會在其上堆疊自我批判或罪惡感。
真的非常推薦愛的秘密，我覺得它呼應了「為道日損」的真義。

2018/4/20
最近應該是這幾年來最平靜心安的時期。
喜怒哀樂講完寫完後就忘了，剛好最近天天有行程，以前的我應該會緊張、爆炸或亢奮，意外地都沒有，回家路上也沒有疲累感。
每個人跟我對話，我的反應竟然都只有「恩」，緩慢到覺得：自己是在做mindfullness嗎？把腦袋的思緒整理成對方理解話語的時間，非～常～長～，等到回家後想一下才能答覆先前人家跟我聊的話題。不是聽不懂，不是當場回答不出來，聽到和回答之間的時間也不會輾轉思索，只是整個人變～很～慢～。
有起伏，卻沒動到真身（這是目前能想到最接近的辭彙），沒有殘留，原來是這種感覺。


4/20這天還擦地兼不小心又丟了很多文具，然後生理期就來了，生理期來的時候著實嚇一跳，還特地翻閱上個月生理期日期，我的生理期一向大於28天，有時會到40天，每個月都會延遲到來，加上這幾年的經前症狀蠻明顯，這次竟然不聲不響完全沒有經前症狀也不會疲累的報到。4/22去看我最愛的泰民演唱會，雖然生理期，在搖滾區兩小時沒有不舒服，主辦場外等流言蜚語完全不影響心情，看到真人沒有特別激動亢奮，只是平心靜氣很開心的觀賞著。

個人覺得在我身上發揮的最大效應是：安神鎮魂，把元神拉回來的感覺，言語會帶來實質上的誤解之故，不太想用靈魂這個字詞，坊間言辭可能就是收驚或是修復撿拾靈魂碎片等。先來看看這兩個花精在官網的介紹：

• 愛的秘密：此花精來自單一類別品種裡唯一這株蘭花，表示其獨一無二，是因地質跟氣象變遷而滅絕的大品種所倖存的後代，是非常”古老的存在”。這個蘭花來自巴拿馬和哥倫比亞叢林低地，有刺激性的味道，有如女性在”發情”的味道。曾經一位使用者在用了愛的秘密花精之後回饋其冥想經驗，她看到阿芙蘿黛蒂女神在森林中沐浴，那是清澈水晶般的水流，帶著彩色的光芒，然後光芒與這位使用者的第二脈輪相融了。愛的秘密花精可滋養兩人之間愛和羅曼蒂克關係，幫助人表達自己真實與美麗的愛意。

• 月亮小孩：此花精與第二脈輪區的能量群密切有關，並且能夠移除障礙讓情緒進化。我們在子宮中的九個月中可以有很多細微或非細微的能量印記。月亮小孩花精能幫助我們移除這些妨礙我們健康、幸福與靈性旅程的印記。

這兩罐自身的體驗是會先從最重要的心輪著手，讓自身的神魂安然回到自身，先治本後治標，當最重要的心輪處理得當，順道處理下三輪尤其是臍輪和海底輪就會事半功倍，使用這個組合強烈建議搭配靜坐，以前我是個完全沒辦法靜坐的人（如今看來可能是沒回魂的問題），這個組合讓我坐得穩當舒適，日常生活不太有大起大落的情緒，現在可以每天靜坐，靜坐時間或長或短卻也不會在意時間或給自己壓力。

昨晚躺在床上滑手機時，忽然感受到一股幸福感，讓我放下手機單純地躺在床上感受這種難以言喻的「湧流」，說幸福也只是因為這個詞可能最接近那種感受，雖然我沒有宗教信仰，但說恩典可能比幸福更為接近。

去年底狀態不太好，那時開始讀一些神學方面的書籍，連讀書會的書籍的內容都恰巧與神學有關，那時候覺得內容好難嚼，逼得我天天吃葉黃素ＸＤ現在似乎可體會一些當時無法理解的內容。

我個人的理念是比起天助更加相信自助這件事。所有的事都發生在自己內在的電影院，外人看到的你是外人的電影院，無須關切他們，你能做到的只有定期清掃、保養、維護自己的內在。

1. 用甚麼方式清掃保養都可以，喜歡或有用的方法即可，先把以前累積的塵垢掃掉，掃起塵垢會有起伏、不舒服、以往逃避需要正視的東西，可尋求工具、諮商、友人陪伴你，陪伴意指需留意依賴或上癮。
2. 釋放那些塵垢，自己體內的氣（或普拉那、或生命能量流）就能順暢流動。
3. 感受到所謂的恩典，能體會：痛苦是自己產生的，恩典是自己給予的。
4. 以上1~3的過程會來回很多次，這是正常現象，好好陪伴對待自己。

這個組合是順子老師幫我做TEK檢測過程中，關於骨盆議題的三重奏組合之一：愛的三組合。每個人生活裡多少都會壓抑，有些壓抑跑到骨盆對骨盆帶來影響，每個人的議題不同，建議大家預約TEK專業檢測。

參考書目

• 佛教基本通
• 神聖契約：喚醒你的神性潛能（英文）
• 寺山順子，TEK與蘭花花精，aromatopia雜誌，No143第48~51頁（日文）

花精連結

• 愛的秘密
• 月亮小孩

【神聖契約：喚醒你的神性潛能】陰影部分整理

此書目前無中文版，我是念英文版。
今天讀書會過程依照原文書內容的流程讀過一遍，感覺有些零散，在這裡不依書內順序稍做整理。

開門見山，這本書作者對陰影一詞的解釋是

1. 對於我們自身，意識頭腦最不熟悉的一塊
2. 陰影我（shadow self）：直覺上需要處理的議題，因為意識害怕處理的後果，選擇壓抑這些感受，逃避處理議題，造成情緒和心理上的模式。

壓抑造成陰影，陰影造成我們常常做出某些不之所以的言行舉止，長期感受與行動不一致、心和腦的分離，帶來痛苦的衝突，人會變得脆弱不堪，被恐懼主導。

如果心腦溝通管道不暢通，對於人生方向會感到困惑。所以要發揮最高潛能，朝向熱情所在，必須設法面對陰影，承認陰影的存在，面對自我陰影過程必然會遭遇精神上的苦痛，作者稱這過程是神聖動力（divine motivation）。

過程會遭遇的其中一項就是心靈上的分離儀式（psychic ritual of separation），必須排除家族、部落、團體的集體需求，要建構自己的力量，必須退出團體的集體力量所建造的磁場。誕生自我力量的過程需要將自己放在第一位，即使外人看來這可能是〝selfish〞。

另外一個害怕面對陰影的原因是人們恐懼展現自我的力量（empowerment），這下意識助長了陰影的猖獗，展現力量通常代表著改變，而改變代表著失去控制與進入未知，展現力量也代表了隔離（isolation）。

隔離請參考前段的分離儀式

另外作者也回答學生常常問的問題，契約是否也包含了世界上發生許多慘絕人寰的屠殺強暴事件，作者的回答是否定的，有些人約定在此生中面對黑暗力量，必須抉擇如何處理他們。

作者舉出一個非常著名的權力服從研究，由耶魯大學社會心理學者Stanley Milgram於1963年發表，收錄在他1974年著作《Obedience of Authority》，詳情請自行查詢。Milgram說：「我們或許都是魁儡─被名為社會之弦所操控的傀儡，但至少我們可以做個有覺知、覺察的魁儡，或許我們的覺察是邁向自由解脫的第一步。」

事實上，每個人都有黑暗面，但也別忘了一同齊行的恩典與光明。評價我們完成契約條款的標準，在於我們承認黑暗，同時最大化地發揮恩典與光明的程度。如同與榮格共事的馮法蘭茲所言：「陰影不見得是敵人，事實上每個人都要和陰影相處，有時我們退讓，有時我們抵抗，有時我們給予愛，只有被忽略或被誤解時，陰影才會變得有敵意。」

個體為何，整體如是。謀殺或虐待事件的發生，顯示人類沒有充分地從各角度珍視生命。即使陰影只掌控一人，悲劇性的後果卻可能由眾人承受。換句話說，如果我們每個人都能療癒自身的原型，我們也療癒了全體，如同一行禪師曾教導的：「我們都是相即（We inter-are）」

佛陀曾說過：「做自己的光」，馬可福音：「人拿燈來，豈是要放在斗底下、床底下，不放在燈台上嗎？因為掩藏的事沒有不顯出來的；隱瞞的事沒有不露出來的」佛陀曾告誡跟隨者將心從外在世界的幻相拉回到自身，這意指將光帶到我們的陰影面，自我覺察，學習面對陰影，以及最終的管理陰影，是邁向心靈成熟之路上必經的步驟。

關於心想事成的一本書《富裕，屬於口袋裝滿快樂的人》

月初在重慶南路書街偶然發現金石堂，很開心的喝著我的公園號酸酸梅湯吃著甜餅，走進書店裡吹吹冷氣順便看看現在流行哪些身心靈書籍以及它們的實際內容，我是屬於即使大家很推薦說是經典還是想親眼看看內容的讀者，經典們被我放下了但猛然瞥見陳列桌上意大面的某本新書《富裕，屬於口袋裝滿快樂的人》。

讀後感《印加巫士的智慧洞見》

最近對這塊土地、大自然與我之間的連結頗有感觸，人類如何自處，與萬物之間如何共處，嘗試用不同方式理解，是我這幾年的興趣。
這一切的開始，要從丹布朗的《天使與魔鬼》說起，那台實際存在於瑞士邊境的強子對撞機讓我念念不忘，爾後出現的必有迴響：上帝粒子新聞與諾貝爾獎，更加深了我對於科學與信仰之間實為殊途同歸的信念。
這本《印加巫士的智慧洞見》，實際英文書名直譯為四個洞見，透過逐步清理自己與家族的沉重包袱：社會體制中的角色、自我編撰的壯烈故事，我們不再是淒美愛情或惡鬥婆媳劇中的悲情主角，脫離「受害者、加害者、拯救者」這種只會消減力量的惡性循環，書中實際可演練的練習：清理住所（類似斷捨離）、設置懷念祖先的祭壇（類似亞洲的祭祖觀念）、誠信、不隱藏、念及後果的生活（環保與此有關），最後靜下來，觀察自己的思緒來去但不被其左右，一步步邁向與自然的正確關係，達到有夢最美，且能將夢想化為現實的境界。
看似不可思議的文筆，實際上是要我們不沉溺過去，不寄望未來，只是專注於當下的最好練習本。