電影超大雷慎入：《永遠愛你，惠妮》(WHITNEY)觀後感與LTOE勇氣之聲

我的小學時期充滿了張學友、惠妮休斯頓和瑪麗亞凱莉，知道《永遠愛你，惠妮》上映的消息並看了預告後一度猶疑，之後看到一個資訊讓我附諸行動：導演不是惠妮休斯頓的歌迷，這點對導演如何節取龐大的訪談資料會有顯著影響，畢竟惠妮的私生活始終有藥物、家暴等字彙的陰影，另一方面我也佩服惠妮家人某程度的直言不諱。

這部紀錄片的確誠實，好的、壞的、說出來的、沒說出來的，都赤裸展現。

一開始以時間軸平鋪直述惠妮的一生，爸爸媽媽皆忙碌於事業，她和兩個哥哥輾轉託付給親戚照料。即使母親之後和教會牧師外遇，出道後對外不主動說明雙親離婚，一家人仍然關係緊密，無論是對內、還是對外、無論是演的、還是真的，無論彼此有沒有欺瞞和保留。

堅強有為，和惠妮一樣有一副好嗓子的歌手母親，看出惠妮的強大潛質，毫不保留地將畢生功力傳授惠妮，是惠妮最親近也是最嚴厲的歌唱老師。耽溺政治交際的爸爸，在惠妮出道後，有如教主悠游於各大政商人脈間，在惠妮與羅蘋分道揚鑣後，掌控惠妮事業財務，這卻也成為之後父女關系崩裂的導火線，惠妮最後並沒有看父親最後一面，也沒有參加葬禮。

哥哥們很爽快地承認惠妮的毒癮是因為他們，不過我覺得這沒甚麼好不承認的，對我而言哥哥領進門上癮在個人最終都是個人自由意志選擇的展現；另一方面，惠妮的同性戀傾向疑雲，惠妮生前電視採訪自己表示不是同性戀，值得玩味的是，身為基督徒的親近家人不喜歡羅蘋、親戚朋友們說得模糊曖昧、前夫和羅蘋的爭執不斷最後惠妮讓羅蘋離開，以上除了惠妮，沒有一個能截然說明她是或不是。面對導演直接詢問，堅持拒絕談論惠妮毒癮議題的前夫，片裡也誠實地呈現訪問時凝滯的張力。

裡面也提到惠妮的獨生女，惠妮即使忙碌於巡迴，也要把小孩但在身旁，但這也造成小孩沒法和同齡的孩子相處或就學，最後迷失於大人的花花世界，爸媽上癮的那些東西一個也沒落，聽說惠妮過世沒多久，獨生女也過世。

惠妮也積極關心身旁好友的小孩，再三告戒好友要隨時把孩子帶在身邊，朋友一句無心的疑問，問出了這條演化線那遺失的鏈結，惠妮和兩個哥哥小時被照料他們的表親性侵害過。她和哥哥們從來沒有對雙親或任何人說過然後記錄片裡哥哥們這麼雲淡風輕地說出來是怎樣，電視訪談主持人曾問她對你來說誰是惡魔，她說：我會說是我自己。

擁有天籟美聲的一位歌手，沒能戰勝心魔，最重要的話沒說出口，如同最終因為毒癮造成演唱會裡慘不忍聽的嗓音。

看完這部片後，第一個想到的花精就是勇氣之聲(Voice of Courage)。對我而言，把重要的秘密說出口像是一種儀式，當事物變的秘密與陰暗，它會變成意識無法捉摸的力量，我們所需要做的就是，找到自己覺得最適當的天時地利人和，執行這個儀式，一旦它不是秘密，我們就能專注，我們就能成為心的主人，我們就能自由。

神聖契約讀書會：四種生存原型部分整理

物質生活的品質取決於個人力量與生存能力，在發展情緒與靈性力量之前，我們必須先在物質世界生存下去。

四種主要原型如同支撐桌盤（神聖契約）的四個桌腳，如同雙腳踩在支撐著我們的地面，桌腳代表著支持我們生命（桌子）的能量。無論桌腳式樣為何，它必須穩定地支撐桌盤─我們的人生與任務。

四個原型影響我們與物質力量的關係─我們對權威回應的方式，我們如何抉擇。四個原形無論名稱為何，能量都是中性。

這四種原型是你直覺最親密的夥伴，它們讓你意識到自己的脆弱，你對受害的恐懼，它們讓你看見自己如何破壞大好機會，或讓夢想流逝。但最終，他們會成為你的同盟，讓你抓住機會，完成夢想，成為你的守護者，讓你保持正直，不因環境所逼妥協，讓你超越「每個人都有個價格」的陰影信念，讓你知道你是無價，不能出售的。讓你獨立自主，透過四種原型，你會為自己抉擇，而不是為自己找藉口。

孩童原型：純真的守護者

核心課題：依賴與責任。何時負起責任，何時擁有健康的依賴關係。何時獨樹一格，何時擁抱群體生活。

成長過程沒有如理想中循序漸進，成人會發現他們不容易在物質世界為自己負責，或建立良好關係。如果孩童時期未得到將來擔負責任與獨立需要的滋養，你會發現成人後需要花費好幾年的時間療癒與補償這些不足。

面對孩童原型會帶你發掘自己許多未開發的創意，這是純真孩童的核心價值：覺得任何事都有可能。純真的守護者會療癒、修復，停止內在受傷孩童的過度運作，無需過度連結創傷，也不要過度沉溺於孩童原型，而是提供它需要的支持，讓它成長。

Ollie的故事

受害者原型：自尊的守護者

核心課題：放棄自身力量以規避為了獨立所需負的責任是否值得。

許多個案覺得受害者原型是自身最脆弱的一環。例如Tim被教導為了避免衝突不能反擊，避免衝突是好事，但你必須可以在需要時為自己挺身而出，否則避免衝突只是逃避。因為受害者原型大大地影響他的生活品質，Tim理解必須面對受害者原型的能量，「只要我不保護自己，即使我不被害，我會永遠感覺自己是某人或某事的受害者，最後我將無法區分受害者和非收害者的差異，我對自己許下約定，即使過程中感到多麼不舒服，也要為了自己的幸福行動。很快地我了解為了保護自己所選擇的行動是多麼重要。」

從那次我感受到：自己尊重自己別人也會尊重你；我可以保護我自己，並不是因為我的誠實回應，而是因為我能承受誠實帶來的後果。」

受害者原型教導我們需要評估和自身力量相關的人際關係，特別是你們的關係牽涉到掌控議題與個人界線。受害者原型的主要目的是發展自尊與個人力量。

當你在某個狀況下感覺受到威脅，也沒有適當的人脈、專業、和力量去處理，受害者原型有如警報系統，讓你的身體、情緒、心智做出回應。

娼妓原型：信念的守護者

核心課題：你願意出賣自己到甚麼程度─你的道德觀、清廉正直、知識、文字、身體、或靈魂，以換取物質上的安全。

賣淫一詞通常讓人聯想到為了金錢出賣身體，對作者而言這可能是娼妓原型最不明顯的例子。娼妓原型以最細緻的方式，在我們的日常生活高度運作。當我們生存受到威脅，它是最清楚展示的原型。娼妓原型戲劇化地展現並測試我們信念的力量，因為如果你有信念，你不會被收買。沒有信念，總有一天你會遇到讓你無法說不的價格。

男男女女的個案，不快樂的婚姻關係與工作。

你擁有的所有力量，都會帶來想要收買你、利用你、汙染你的外顯對手。

耶穌與撒旦的故事

同樣地，通往展現自我力量的路途上，每踏出一步，你就會遇到某些人想要收買你的部分靈魂，讓你變得無力，而他們就會更有力量。

面對娼妓原型會讓它轉化成守護者守護你和信念的關係當你遭逢信念危機時試著觀照你恐句的思惟命名那些讓你恐懼的事物特別是試圖說服你妥協的恐懼

當你有下列狀況，娼妓原型就會出現：

• 開始相信有錢就能控制週遭的世界操控人生。
• 只因為害怕孤單而待在一段不健康的關係。
• 被要求為了組織好進行不道德或非法的活動。

會帶出你娼妓原型的人，代表你和這人的關係讓你非常痛苦掙扎，因為娼妓讓我們面對生存恐懼，這些恐懼通常令人害怕或感到羞愧。

Blenda的辦公室政治與聲譽。

Ronnie和他的哥哥。

破壞者原型：抉擇的守護者

核心課題：邀請改變到生命中的恐懼，正面回應改變，將帶來深化心靈的大好良機。

破壞者是面鏡子，呈現你為自己負責的恐懼。如不意識到此原型如何影響你思想與行為模式，它能將你為了快樂與成功的努力付之一炬，並導致你抵抗機會。

讓破壞者原型不作祟的方法就是：回應此原型，鼓起勇氣，跟隨直覺行動。在你體內深處始終明白，阻止改變是不可能的，擁有力量並運用力量，需要改變。

另外一個害怕面對陰影的原因是人們恐懼展現自我的力量（empowerment），這下意識助長了陰影的猖獗，展現力量通常代表著改變，而改變代表著失去控制與進入未知。

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關於原型與陰影，想說的有很多很多，所謂的很多很多是指脫離了原型這件事。最重要的是讀完這些之後，大家可以全都忘光光，然後只記得一件事情：時不時注意觀察自己，一開始當下忘記觀察，事後回想紀錄也可以，久而久之你就會養成習慣，知道自己正在做甚麼。這時發現自己一直重複某些思考或行為模式，可能會覺得好無聊，想要做些改變，然後鼓勵自己，用一個自己最自在快樂的方式進行改變，這需要花點時間，過程中會有不舒服，最重要的是堅持下去。祝大家開心！

LTOE蘭花花精：愛的秘密+月亮小孩使用心得

在此流水帳記錄使用月亮小孩+愛的秘密實屬可貴的經驗。首先是4/16和4/20的記錄：

2018/4/16
夜深了來談些十八禁的議題（？）
週五開始重啟花精之旅，使用之前肌力測試需要的愛的三重奏組合其中兩罐：愛的秘密、月亮小孩。
我自己這次使用方式為先使用其中一罐靜坐十分鐘後繼續使用另一罐繼續靜坐，不計時也不勉強自己一定要坐多久，左右手大拇指與食指比成環狀，放在左右大腿上方骨盆位置。可能是沒有時間壓力、也可能是自己這段時間的變化，靜坐時間能持續更久。
接下來我又嘗試將服用的次序調動，看看服用次序不同是否對靜坐狀態有影響。如果是愛的秘密→月亮小孩，第一罐會有從骨盆區開始的頻率振動，第二罐會開始排氣－放屁、從胃部發出來的深層打嗝，整體的靜坐過程心境平和。
如果是月亮小孩→愛的秘密，第一罐過程會湧出不明原因的不悅與不耐，第二罐可以平復第一罐階段的不平靜，回到安穩的狀態。第一罐過程右方手指環區似乎有風流動，第二館是左方手指環區有風流動，但不清楚風向。
至於日常生活，愛的秘密對心境平靜非常有幫助，不太會因為周遭狀態有太大的情緒起伏，因為心靜，能更察覺自己心和腦的細微變化；月亮小孩與近期接觸的議題有共時性，無論是自己或父母都有過童年，隱約體會到家族業力這個名詞的確切精義。當然接觸議題的當下會不禁皺眉，愛的秘密的幫忙，可以祥和地看著。
這次的體驗，讓我深切體會到：光看花語是不夠的，愛的秘密花語看似18禁，其實每個人都是性的產物，沒什麼禁或不禁，這是個虛設議題。愛的秘密花精讓你對世間一切（無論與自己有無關係）沒有正向或負向的想法，沒有什麼起心動念，絕非麻木，幾乎沒有judgement，只是看著，就算看到了自己很細微的批判，也不會在其上堆疊自我批判或罪惡感。
真的非常推薦愛的秘密，我覺得它呼應了「為道日損」的真義。

2018/4/20
最近應該是這幾年來最平靜心安的時期。
喜怒哀樂講完寫完後就忘了，剛好最近天天有行程，以前的我應該會緊張、爆炸或亢奮，意外地都沒有，回家路上也沒有疲累感。
每個人跟我對話，我的反應竟然都只有「恩」，緩慢到覺得：自己是在做mindfullness嗎？把腦袋的思緒整理成對方理解話語的時間，非～常～長～，等到回家後想一下才能答覆先前人家跟我聊的話題。不是聽不懂，不是當場回答不出來，聽到和回答之間的時間也不會輾轉思索，只是整個人變～很～慢～。
有起伏，卻沒動到真身（這是目前能想到最接近的辭彙），沒有殘留，原來是這種感覺。


4/20這天還擦地兼不小心又丟了很多文具，然後生理期就來了，生理期來的時候著實嚇一跳，還特地翻閱上個月生理期日期，我的生理期一向大於28天，有時會到40天，每個月都會延遲到來，加上這幾年的經前症狀蠻明顯，這次竟然不聲不響完全沒有經前症狀也不會疲累的報到。4/22去看我最愛的泰民演唱會，雖然生理期，在搖滾區兩小時沒有不舒服，主辦場外等流言蜚語完全不影響心情，看到真人沒有特別激動亢奮，只是平心靜氣很開心的觀賞著。

個人覺得在我身上發揮的最大效應是：安神鎮魂，把元神拉回來的感覺，言語會帶來實質上的誤解之故，不太想用靈魂這個字詞，坊間言辭可能就是收驚或是修復撿拾靈魂碎片等。先來看看這兩個花精在官網的介紹：

• 愛的秘密：此花精來自單一類別品種裡唯一這株蘭花，表示其獨一無二，是因地質跟氣象變遷而滅絕的大品種所倖存的後代，是非常”古老的存在”。這個蘭花來自巴拿馬和哥倫比亞叢林低地，有刺激性的味道，有如女性在”發情”的味道。曾經一位使用者在用了愛的秘密花精之後回饋其冥想經驗，她看到阿芙蘿黛蒂女神在森林中沐浴，那是清澈水晶般的水流，帶著彩色的光芒，然後光芒與這位使用者的第二脈輪相融了。愛的秘密花精可滋養兩人之間愛和羅曼蒂克關係，幫助人表達自己真實與美麗的愛意。

• 月亮小孩：此花精與第二脈輪區的能量群密切有關，並且能夠移除障礙讓情緒進化。我們在子宮中的九個月中可以有很多細微或非細微的能量印記。月亮小孩花精能幫助我們移除這些妨礙我們健康、幸福與靈性旅程的印記。

這兩罐自身的體驗是會先從最重要的心輪著手，讓自身的神魂安然回到自身，先治本後治標，當最重要的心輪處理得當，順道處理下三輪尤其是臍輪和海底輪就會事半功倍，使用這個組合強烈建議搭配靜坐，以前我是個完全沒辦法靜坐的人（如今看來可能是沒回魂的問題），這個組合讓我坐得穩當舒適，日常生活不太有大起大落的情緒，現在可以每天靜坐，靜坐時間或長或短卻也不會在意時間或給自己壓力。

昨晚躺在床上滑手機時，忽然感受到一股幸福感，讓我放下手機單純地躺在床上感受這種難以言喻的「湧流」，說幸福也只是因為這個詞可能最接近那種感受，雖然我沒有宗教信仰，但說恩典可能比幸福更為接近。

去年底狀態不太好，那時開始讀一些神學方面的書籍，連讀書會的書籍的內容都恰巧與神學有關，那時候覺得內容好難嚼，逼得我天天吃葉黃素ＸＤ現在似乎可體會一些當時無法理解的內容。

我個人的理念是比起天助更加相信自助這件事。所有的事都發生在自己內在的電影院，外人看到的你是外人的電影院，無須關切他們，你能做到的只有定期清掃、保養、維護自己的內在。

1. 用甚麼方式清掃保養都可以，喜歡或有用的方法即可，先把以前累積的塵垢掃掉，掃起塵垢會有起伏、不舒服、以往逃避需要正視的東西，可尋求工具、諮商、友人陪伴你，陪伴意指需留意依賴或上癮。
2. 釋放那些塵垢，自己體內的氣（或普拉那、或生命能量流）就能順暢流動。
3. 感受到所謂的恩典，能體會：痛苦是自己產生的，恩典是自己給予的。
4. 以上1~3的過程會來回很多次，這是正常現象，好好陪伴對待自己。

這個組合是順子老師幫我做TEK檢測過程中，關於骨盆議題的三重奏組合之一：愛的三組合。每個人生活裡多少都會壓抑，有些壓抑跑到骨盆對骨盆帶來影響，每個人的議題不同，建議大家預約TEK專業檢測。

參考書目

• 佛教基本通
• 神聖契約：喚醒你的神性潛能（英文）
• 寺山順子，TEK與蘭花花精，aromatopia雜誌，No143第48~51頁（日文）

花精連結

• 愛的秘密
• 月亮小孩

【神聖契約：喚醒你的神性潛能】陰影部分整理

此書目前無中文版，我是念英文版。
今天讀書會過程依照原文書內容的流程讀過一遍，感覺有些零散，在這裡不依書內順序稍做整理。

開門見山，這本書作者對陰影一詞的解釋是

1. 對於我們自身，意識頭腦最不熟悉的一塊
2. 陰影我（shadow self）：直覺上需要處理的議題，因為意識害怕處理的後果，選擇壓抑這些感受，逃避處理議題，造成情緒和心理上的模式。

壓抑造成陰影，陰影造成我們常常做出某些不之所以的言行舉止，長期感受與行動不一致、心和腦的分離，帶來痛苦的衝突，人會變得脆弱不堪，被恐懼主導。

如果心腦溝通管道不暢通，對於人生方向會感到困惑。所以要發揮最高潛能，朝向熱情所在，必須設法面對陰影，承認陰影的存在，面對自我陰影過程必然會遭遇精神上的苦痛，作者稱這過程是神聖動力（divine motivation）。

過程會遭遇的其中一項就是心靈上的分離儀式（psychic ritual of separation），必須排除家族、部落、團體的集體需求，要建構自己的力量，必須退出團體的集體力量所建造的磁場。誕生自我力量的過程需要將自己放在第一位，即使外人看來這可能是〝selfish〞。

另外一個害怕面對陰影的原因是人們恐懼展現自我的力量（empowerment），這下意識助長了陰影的猖獗，展現力量通常代表著改變，而改變代表著失去控制與進入未知，展現力量也代表了隔離（isolation）。

隔離請參考前段的分離儀式

另外作者也回答學生常常問的問題，契約是否也包含了世界上發生許多慘絕人寰的屠殺強暴事件，作者的回答是否定的，有些人約定在此生中面對黑暗力量，必須抉擇如何處理他們。

作者舉出一個非常著名的權力服從研究，由耶魯大學社會心理學者Stanley Milgram於1963年發表，收錄在他1974年著作《Obedience of Authority》，詳情請自行查詢。Milgram說：「我們或許都是魁儡─被名為社會之弦所操控的傀儡，但至少我們可以做個有覺知、覺察的魁儡，或許我們的覺察是邁向自由解脫的第一步。」

事實上，每個人都有黑暗面，但也別忘了一同齊行的恩典與光明。評價我們完成契約條款的標準，在於我們承認黑暗，同時最大化地發揮恩典與光明的程度。如同與榮格共事的馮法蘭茲所言：「陰影不見得是敵人，事實上每個人都要和陰影相處，有時我們退讓，有時我們抵抗，有時我們給予愛，只有被忽略或被誤解時，陰影才會變得有敵意。」

個體為何，整體如是。謀殺或虐待事件的發生，顯示人類沒有充分地從各角度珍視生命。即使陰影只掌控一人，悲劇性的後果卻可能由眾人承受。換句話說，如果我們每個人都能療癒自身的原型，我們也療癒了全體，如同一行禪師曾教導的：「我們都是相即（We inter-are）」

佛陀曾說過：「做自己的光」，馬可福音：「人拿燈來，豈是要放在斗底下、床底下，不放在燈台上嗎？因為掩藏的事沒有不顯出來的；隱瞞的事沒有不露出來的」佛陀曾告誡跟隨者將心從外在世界的幻相拉回到自身，這意指將光帶到我們的陰影面，自我覺察，學習面對陰影，以及最終的管理陰影，是邁向心靈成熟之路上必經的步驟。

花精沙發馬鈴薯：韓劇《君主─假面的主人》

開頭先澆冷水，其實我沒有很推薦這部劇，目前很多韓劇最為人詬病（還是只有我毛多？）的一點就是劇本邊拍邊寫，看觀眾反應來寫後面的劇情，這種立意下收視率應該要步步高升，卻都虎頭蛇尾的多。

既然有虎頭表示還是有好的方面，這部劇好的一方在於，一開始的角色設定並沒有真正的好人或壞人但後來主角放聖光就歪了我真的怨念很深。

故事大概是這樣：

君主爸爸跟某地下社團合作當上君主，代價是要一輩子受地下黑勢力社團以毒癮控制，並讓黑勢力掌控國家重要資源的分配權，一開始是水資源，後來還想掌控貨幣發行。

君主爸爸久了很不爽，覺得繼承人寶貝兒子（男主角）不能步上後塵和自己一樣受社團掌控，黑勢力當然也不是省油的燈，跟皇后（男主角的親媽是妃子）合謀在男主角命名儀式墨水下毒，編劇這時後讓男主角放大絕，他克服毒性死而復生變成日後百毒不侵的男主角編劇以為新生兒打疫苗嗎，君主爸爸讓男主角戴上面具，讓世人以為他大病後在臉留下疤痕，地下社團以為是毒發後遺症覺得心安。

男主角就不知這些事地成為韓版過保護加奈子（誤）長大，後來摘下面具假扮書商溜出去玩認識女一、男二，還有當初知道這些事（也猜到他真實身分）的某老師級前老臣，他也看到因水資源成為獨占事業後的民不聊生，好傻好天真地以自己身為天子命令地方官（女一的父親）徹查制裁黑勢力分支，下場是地方官以假冒天子名的大逆之罪被斬頭示眾，父皇和親媽被黑勢力幹掉，他才體認到世人稱羨的君王之位，其實只是虛有其名。

後來男一突發奇想和男二交換身分，讓男二帶上面具成為君王，男一隱密身分成為物流中心頭頭，最後拿回自己君王的主權。拍謝我懶得再打所以省略很多很多

這劇有幾個編劇展現巧思的橋段：

很久很久以前，黑勢力的頭頭曾是民不聊生有志難伸家破人亡的潦倒書生，向那時氣燄盛張的老師級老臣哭喊請教要怎樣改變自己的命運，坐在涼亭悠哉讀書高高在上的老師回他：「不要成為別人眷養的牲畜，要當自己的主人。」他恍然大悟，然後就當了黑勢力的頭頭（咦）

某幕男一因地方官被斬殺，父皇又無能為力，哭喊腹背受敵六神無主之時，他問老師（對又是那位老師）該怎麼辦，老師說：「我也不知道，但如果只用你現在的位置角度思考，是想不到答案的，要＂換位思考＂（英文大概是Think outside the box???）。」然後就跟人調換身分出宮解放了（咦）

寫到這裡我們可以窺見：各位老師們，飯不能亂吃，話也不能亂說啊不然就被拍成連續劇了（誤）

還有一幕是君主父皇得知男二願意幫助男一和男一交換身分時，第一件事就是對男二刑求逼供，問男二立意何在，男二一開始的說詞跟對男一說的一樣：想要報恩，想幫助把自己當好友的男一，父皇勃然大怒：「你算甚麼東西，小小貧民竟敢說要幫助天子？」加重用刑，後來男二受不了了回答：「家中經濟支柱的父親被黑勢力幹掉，還有母親和嗷嗷待哺的新生妹妹，米缸已經沒米錢難賺囝細漢某嘸賺很怨嘆，我好想逃離這些，想到一個可以讓我無憂無慮盡情讀書的地方。」

還有一幕（還有啊我打字好累）是劇情進展到中段男一和黑勢力頭頭面對面攤牌，黑勢力看他侃侃述說自己的正當性，對父皇和頭頭的往事甚麼都不知道，就對他說：「你不知道嗎？你爸當初也是有我的幫助，才能把前君王幹掉，自己坐上皇位，這樣的你有資格說自己是正統的君王血脈嗎？」用對付父皇的老招，先以家族隱諱的秘密刺你一刀，再用權力的蜜糖誘惑男一，企圖說服男一和黑勢力合作打造朝鮮盛世。

好我們要來推薦花精了（跳tone跳很大）個人認為這部戲根本是業力和緣的完整體現，說到業力和緣，大家可能覺得很意義很含糊不清，我也這麼覺得（喂）

我自己的看法，緣是『一個巴掌拍不響』，很多很多個巴掌構成此時此刻的＂複合物＂，有的巴掌因為其他巴掌的有意無意地掩護與保留，造成我們無法得知其存在；而業力就是『過去的經驗』，這些經驗會造成你某些行為模式或為人處世。

建議用TEK來檢測選擇以下幾種花精：蘭花花精的更新生命、釋放業力模式、生命之火、生命之爐和生命之靈，輔助當下的你覺察並放手過往不知名或來自父系母系的僵固模式。

本來以為寫不出來結果還是廢話這麼多之下臺一鞠躬m(_ _)m

花精馬鈴薯：喜馬拉雅脈輪花精(Himalayan Flower Enhancers)

某次花精師聚會，利用喜馬拉雅脈輪花精做個案能量調整訓練，之後訂購整組回家，幾次詢問下我並不需要使用這組脈輪花精，那時對這組花精隱約只有溫柔兩字的感覺。

年底感冒後，某次突然想到詢問看看可不可以對治我感冒後下三輪虛弱的情形，靈擺馬上飛快轉動，用了下三輪花精後幾天內，陸續做了跟死亡有關的夢，乍看是探討死亡，細細探索發現是對治我的罪惡愧疚羞愧感，尤其是從小被明示暗示的「大家都這樣做，所以你也要這樣做」的不成文規範。

昨天開始啟用上四輪花精，夢境大多是輕鬆愉快地吃喝玩樂，現實裡則讓我覺察自己的傲慢心，小時回長輩家用餐，聽著餐桌上的大人們高談闊論發表對各種領域時事的意見，身為晚輩的我當然沒有立場說話，腦袋裡卻是各種意見不斷；另一方面，和朋友們相處時對各種事物的許多意見，甚至得意忘形大放厥詞的情形歷歷在目。

不屑家族長輩傲慢的我自己卻不知不覺承繼了傲慢心，上四輪花精讓我覺察到這點。說到這裡是否應該停筆不要寫馬鈴薯系列以免再次得意忘形

傲慢心需要時刻注意自己的言行，需要持續仔細的自我觀察來逐步清理，清理過程發現比傲慢更難處理的是：對自己的批判，心理上的自我鞭打。左思右想怎麼都想不到可以立即消除這微細的自我敵對心思。再三思索，或許的對治方式是釋迦牟尼本人提倡的「無我」觀念。

很多書都有揭示無我兩字的意義，老實說我讀了半天還是不懂。

讀過意義，到能夠真正對照到實際生活經驗，繼而更進一步從此出發主動實行，也就是真實地透徹理解「無我」，是完全不一樣的層級。韓國古裝連續劇裡老師常問學生們「通」還是「不通」，這樣看來，我到「通」還有很長的距離。

以後還是會繼續寫，還是會繼續看到隱藏文中的傲慢與無力，或許讀的時候可以記得：每個人的人生體驗路徑不同，所寫的一切不代表絕對唯一的解釋。連我看自己過往的文章字句，都會驚訝自我的轉變。

沒有正確與錯誤，只有不一樣。

每月沙發花精馬鈴薯：韓劇《月之戀人-步步驚心 麗》

最近韓國演藝圈流行把以下幾首歌常被拿出來自我滿足：

• 李遐怡（LEE HI）： 한숨（Breathe）

• IU： 우울시계/憂鬱時鐘

• 太妍feat：Lonely

這幾首的主唱們讓我想起了之前他們的緣分，就是重拍大陸劇步步驚心的韓國連續劇《月之戀人─步步驚心 麗》，這部是我近幾年少數跟著韓國首波進度的韓劇之一，沒看過原版也沒打算看原本的我覺得這部劇最好的地方在它的OST，CJ E&M果然是財大氣粗政商吃的開，IU不必當歌手IU，專心當演員李知恩就好。

太妍主唱：

https://youtu.be/8Q2mth2bX10

李遐怡主唱和feat共兩首，以前耳聞歌手李遐怡的我因為這劇第一次聽到歌聲，果然天生歌手無誤：

https://youtu.be/F_9pZv0wn9Q

https://youtu.be/qvOUv74aS4U 

第四位不在緣分名單裡，但我很喜歡這首歌，歌手好像本身就是唱歌劇的，劇中只要有人領便當幾乎就會響起這節奏：

https://youtu.be/MGYJd1tqwio

劇裡我最喜歡的台詞就是王建死前說的一句話「浮生若夢」（韓文直翻應該不是這樣寫但是這意思沒錯）。還有原來的天子死去的那幕，值星官抱著天子，從最崇敬最有距離的稱謂聲聲喚到最親暱的名，那幕也不錯。李準基和臨終前母親那幕的情緒起承轉合也很精彩。

劇裡每位角色各有其議題，不過皇室裡的眾人大抵來說適用蘭花花精夜魂（Night Soul），平時覺得前不見古人後不見來者念天地之悠悠真它媽的超爽、總是幽幽地覺得跟世界有隔閡的人蠻適合這款，如果剛好又是獨生小孩，可以很善巧地換成有夜魂單方的複方獨生子女（Solus）。

船過水無痕，信奉儒家思想的文化不是審判人倫或生命的逝去就能翻轉，遺忘是最好的也最狠的嗎啡，每個人都是走鋼索的人，不管是玩得開心或是崩潰快撐不下去，全都命懸一線，命懸一線不是危險，而是認真看待這場娛樂，坐在台下看的不是其他人，其他人也有自己的鋼索要走，所以不要為了任何人表演，自己玩得開心，才能重振精神拿回自己靈魂的力量。

藉《冰雪奇緣》討論二元性與有關花精

理智上不想取個這麼文謅謅的題目但事實內容就是如此（攤手）

這是入睡前的靈光一現，通常第二天起身後就會消失，可能內容太明確所以還是記住了。

本人對冰雪奇緣這齣動畫的喜愛度很少，但藉由這次的靈光一現發現很多探討心理的大師們之所以拿神話或童話為研究方向是有原因的，以不限地域、種族、文化、歷史的故事雛形探討某些人類覺得根本的議題，比較不會逼死自己，更何況本人光看大師們寫的神話童話與人類心理方面的內容就覺得需要翻譯ＸＤ

這篇盡可能避免使用太多心理學名詞，最簡單的原因就是我自己也不懂那些名詞。

對於冰雪奇緣劇情的記憶很模糊，大綱或許是：

一對天造地設（？）的姐妹因為意外和父母的觀念被迫分居，父母過世後依法姐姐繼承家業，但姐姐害怕意外的再現和承襲了家業（父母的觀念），依據吸引力法則和所有故事的雛形，我們都知道意外一定再現，姐姐離家出走之後天就凍一邊（Frozen），妹妹為了大家，更深切地說是為了自己一直想解開的結，出發尋找姐姐問個清楚。

一路上有看起來很一般的男主角、看起來很會吃的驢和看起來很亢奮的雪寶。至於凍一邊的家園則有看起來很油膩的白馬王子和看起來很邪佞的老臣。

我在觀看的時候強烈地感覺這對姐妹可說是個體的二元極性（為避免字面上既有印象的限制，在此不會說成光明面與黑暗面），姐姐是比自己肉身還要廣大、不可言喻、不受社會道德和已知定義束縛的潛藏能力，妹妹則是面對社會規矩表現良好的能力，出生後其實這兩個二元性可以親密和平共處，無奈受到歷史文化社會規範（以適應社會良好的高階層父母為代表）的羈絆。

羈絆很難說是好是壞，只要個體能發揮某個重要因子：勇氣，羈絆對於個體的影響終將逝去（如同父母的逝去），每個個體小時候為了生存具有驚人的吸收力，但辨別力尚待砥礪琢磨，只能依靠與自己第二親密、具有供給生存能力的養育者，層層堆疊造成個體以為小時後砌築吸收的一切全是對自己很重要的、構成自己生命的一部分。

至於如何清除層層厚重的積灰，例如理解小時候對於生存恐懼的吸收力等等，這些都有賴一個開端，也就是前面提到的勇氣，還有那真正隱藏在積灰之下的、最原始的生存本能，例如妹妹開始千里迢迢之旅的原因是姐姐出走造成的冰凍國度，為了讓自己的國度不再冰凍，這就是生存本能的動力，二元性的極致失衡表現：個體分裂會造成個體失能，如同被冰凍（Frozen）的國度。

王子和妹妹相遇的那場舞會我覺得很有意思，隱約可看出其實姐姐是知道白馬王子的意圖，但因為她對自身的恐懼，沒有對妹妹說出口，而妹妹對於姐姐的需求以白馬王子的象徵做為代償，可惜白馬王子不是白馬王子，對白馬王子的渴求，其實體現未能自我整合與實現的缺憾。

男主角就是在尋找整合的旅程中，支持輔助陪伴的角色，一路上的經歷、彼此在關鍵時刻的選擇，也是對旅伴契合度的檢驗，不過別忘了主角是姐妹，最後挽救妹妹生機需要的真愛，不是白馬王子也不是男主角而是姐姐這點，更是充分展現了自我寬恕和對自我的真愛，才是人生真諦。

另外想談談雪寶，個人覺得雪寶是姐妹之間愛的信物與連結，是天真滑稽不知世間為何物的象徵，在尋找自我的艱難旅程中帶來一絲美好，那是姐妹在出生前的臍帶，出生後的暗號，是探索之旅漆黑夜晚中的燭光，是潘多拉盒子的希望。

與二元和諧旅程有關的花精當然很多，旅途上因為突發狀況與事件，產生情緒的當下，可以先用巴哈花精處理，不過與這篇主旨最契合的是蘭花的陰影降落（Shadow Descent），這罐有助於自我行為模式的覺察，藉此鼓起勇氣邁開自我二元性整合旅程的步伐。二元性沒有不好，所謂的整合也並非消弭二元，是消弭二元的分離與彼此失聯，彼此對自己與對方的理解、認同、肯定、攜手共度人生的二元，才是整合的真義。

這不是兩性議題文我也不是兩性專家謝謝