臉書網誌記錄整理：蘭花花精Coming Home+Mindfulness

2018/12/24
巴哈花精使用告一段落後，想要使用其他系列裡跟身體相關的花精，一開始先把所剩不多的非洲大樹花精：樸樹用完，本來是搭配蘭花的Core of Being，做了個夢覺得Core of Being要換成也是蘭花的Coming Home，之後心血來潮去圖書館借了幾本一行禪師的著作：正念藝術的生活、生生基督世世佛，禪師的著作有個特點：寫著寫者就會有正念短練習，於是看書搭配正念呼吸。我很喜歡禪師有本《生生基督世世佛》，之後去維基查詢生平，才知道禪師有在普林斯頓念過比較宗教。
這陣子的改變是經由旁人提點才曉得，按摩師傅說我肩膀變很鬆，瑜珈老師也說我整個大腿小腿肌肉軟很多。另外一點就是以前的按摩療程時快結束時我會自己醒來，這次卻睡到師傅提醒要放熱毛巾，而且師傅沒有發現我睡著，後來她說是看客人有沒有手突然抖一下來判斷客人是否睡著。我自己覺得這個發現很好玩，到底為甚麼有人睡覺會抖、有人不會呢？感覺是睡覺品質變好。