鵬博音樂2020上半年樂季講座

正在邊看泰米尼YOUTUBE直播XTM演唱會精華回顧邊打這篇簡要。所以貼一張2016年的泰米尼^^

掛羊頭賣狗肉之我家泰米尼好帥(夠了)

一到講座現場推測聽眾裡本人最年輕，坐在高尚領十八趴氣息的聽眾群中，有種自己也優雅領十八趴的幻覺，真開心XD

2020年是鵬博十周年，也是貝多芬逝世250週年，是古典樂界的貝多芬年，在各地，尤其是德國將推出一系列貝多芬相關活動，聽到這裡真的傻眼，因為最近對貝多芬有點膩，計劃新樂季完全跳過貝多芬作品，為何猜樂透號碼都沒那麼準？

場地方客群以大編制（歌劇管絃樂交響樂）聽眾為主，一開始鵬博介紹自己的經歷、觀察歐洲日本各地古典樂市場概況，本人完全無樂理基礎，不記得內容，只記得自己很羨慕日本聽眾，沒想到除了KPOP，連古典樂市場都要忌妒羨慕日本樂迷。

Q&A時間的問題「要怎麼挑選場次？需不需要事先聽CD作功課？」鵬博的回答是「每個人不同，看你自己的FU」古典樂菜菜子我天生任性，活在自己的世界，覺得很多事情問自己就好了，不需要問別人，反正我什麼都不知道，稍微聽主辦官網給的小短片，看看自己有沒有感覺想去現場聽，有fu就買，沒fu就跳過，買票後完全拋棄忘記這件事，直到表演那天，一片空白蹦蹦跳跳地去現場完全敞開收禮物安捏。每個人設計經歷不一樣，僅供參考。

下半場介紹樂季，聽完介紹，每個表演者都買一場，我一向坐國家音樂廳的四樓，換算下來比泰米尼台灣演唱會一張搖滾區票還便宜，KPOP已完全扭曲本人價值觀，真可怕XD

幾個鵬博講述內容摘要，內容不盡相同，僅取其義。

「在歐洲，不一樣的語區，主推的音樂家也不同」

「哪個位置好？只有你自己知道你的耳朵和大腦長怎樣」

「山手線一帶，大於五百人的演奏廳就有八個。」

「質疑『名牌』、『完美』、『最好的』是成長的開始，你會越來越在意你喜歡的東西，而不是最好的。」

「通常你喜歡一首曲子，都不會是你計劃好的。」

「人家覺得不重要的東西，對你來說卻是寶藏。」

貝多芬的姪子、莫札特的妻子聽說都很敗家「匪類」，聽到這覺得欣慰自己的快樂建築在古典樂名家的痛苦上。

泰米尼演唱會菁華YOUTUBE直播結束了，這篇就寫到這啦^^

雷光精素「白溶」

今天靜坐是用白溶。

雷光精素，沒有任何前提和假說。曾經問過富井老師關於雷光製作過程，說實在我聽不懂老師說什麼。之後每每用雷光靜坐的經驗總是超越文字形容，久而久之，製作什麼的似乎也不是那麼重要。

雷光靜坐的特色，就是它從來不會讓你有不紮根的感覺，卻也能一股股一陣陣如波的擴展延展放大，今天的特別之處，感覺自己像節拍器有規律地擺動，不像之前是微微地轉圈圈。

又想到工作坊第二天，兩位老師忽然要我們為自己做的精素取名，我只有看到冒出兩個到三個尖尖頭的字，其實當下無法意會，只想到「羊」、「美」，後來取名為「光」，我覺得最接近的取名可能是「羊大為美」，當下考慮翻譯方便所以作罷。

想做一個沒有名字的精素，手邊有花精也有礦石，下次來做個精素好了。

雷光精素工作坊後，及雷光精素「溫柔時光」

默默覺得雷光精素可能是對喉輪作用最大的精素我好搞威XD

工作坊結束後和老師們一起用餐，安樹子老師很正常問了一句「你在做什麼工作，是療癒師嗎」，當下的我忽然太陽神經叢一緊，回答老師「不是，我是自由撰稿者」。

聽說鏡子之於雷光精素是放大器

療癒師和自由撰稿者，都曾是我拿來給人交代的職稱，當我覺得自己不是療癒師或投資管理人時，不需要正式提供說明時，反而覺得自己開始喜歡這些事情，可以很輕鬆從事這些「愉快有趣的遊戲」，始終無法喜歡工作、職業、職務等字詞，在腦海裡已烙印下這些字詞等於重擔。

其實想回答老師「我沒有工作，是東北角嘉禮敦王國的公主」，還是說不出口，不勉強自己，暫時就這樣吧。

您說，是不是很像化妝品的安瓶呢XD

喜歡每天靜坐兩次，一次下午、一次睡前，昨晚開始使用雷光工作坊贈送的小瓶試用精素，我覺得雷光最好玩的地方就是，不需要理會每瓶精素的意義用途，事實是本人看不懂如詩如畫的說明，當抽獎隨便抽、用來靜坐就對了，今天抽到溫柔時光，坐著坐著就以盤腿姿開始了上半身伸展，重複幾次動作待微冒汗，再安靜的靜坐，覺得心情很輕鬆自在，然後就想到安樹子老師問我工作的事。

以前無法面對無業，中間做做這個、做做那個，不想被套上任何職稱，連自由工作者這詞都不想，頭腦知道，也無法好好公開陳述、面對這種狀態，剛離職的前兩年，因為無業的罪惡感侵蝕，有過低潮。一直到今年下半年，先是很多跑出去玩的、或類似INCEPTION等各式各樣的夢，八月獨自追星旅遊後，好像發生了什麼（？）想要拋開好多好多身上的無形和有形：各種身分、衣服、皮膚、肉身、細胞分子、原子等，甚至連什麼靈魂、脈輪、氣場這種不曉得到底有沒有的東西都想丟掉，每天最快樂的事，就是在自己的房間做「通通脫掉這裡寫杜德偉是不是洩漏年齡、分解」的遊戲，一切融解，非常充滿滿足，我沒有了，但什麼都有這是在寫蝦毀，現在不太玩這個了，每天靜坐也很滿足，其實，是一種滿足也無法形容的感覺。

最後獻給大家嘉禮敦王國《一坪的海岸線》我不是動漫宅。

雷光精素+水晶缽工作坊Day2

很愛牆上掛布搭配水晶缽的氛圍

今天感想難以用筆墨形容，但對我的重要性勝於昨天表演度百分百的一天。

這次工作坊之前，已經驇伏了幾個月，不太和朋友約會，最想遠離一切的時候甚至想去內觀，後來聽到女生比較多得共睡一間房，才打消念頭。十月的某天靜坐一下覺得好很多，開始了我的靜坐之旅，被戲稱自然嗨的我身體竟然湧出主動想靜坐的慾望，每每靜坐結束覺得一切都好、這樣就好，以前的我，是那種就算坐下來，大腦也安靜不下來的人，現在會覺得靜坐有時比睡眠更能補充能量，整個人會進入一種難以形容的BEING。

抽到的精素

今天早上和下午都有水晶缽搭配精素的時間，上午的淨化冥想，富井老師提供指引讓大家遵循，但我真的甚麼都不想想、不想遵循，只是坐在那裡就很好，什麼都不需要，淨化加強等等......我都不需要，只想這樣坐著，沒有遵照指示好像得說抱歉，但真的很讚所以不說了XD

抽到的精素

下午的水晶缽+精素時間，安樹子老師貼心告知大家想睡就睡，不需要靜坐，我不知道自己想睡還是想坐，嘗試躺下結果頭暈，之後挺起身子繼續坐著，依稀出現優雅自在地在式溜冰的意象羽生結弦就是我？，不過今天大部分靜坐還是BEING in the moment，帶點微微旋轉搖晃。

今天整個人和自己感覺整個慢動作視角，客觀來說，他人看起來可能沒那麼慢，自己主觀真的體會到「世界很快，心很慢」種花電信我可以跟金城武拍廣告喔（招手）─我知道這個世界很快，但我看起來做起來很慢─跟兩位老師相處也慢熱，吃東西也慢慢品嘗，走路也慢慢，邊吃飯邊翻譯也不急不徐，感覺有種怡然自得，平時跟人介紹自己的名字時也會用怡然自得四字，今天終於達成使命^^

真的很難形容的一天...

雷光精素工作坊Day1

上午課程因為還沒睡醒，腦袋混沌不太記得老師講課內容，簡單記錄今天上課的感覺。

富井老師覺得製作精素就像作曲家作曲，把世界上原有的透過製作者這個管道表現在一個瓶子裡，大部分人不會問一個作曲者：何時何地何種情形下才能聽這首歌？安樹子老師也說，挑選有感覺的精素，可以像是喜歡一個人不會有任何合理的理由，喜歡就是喜歡。

老師們的說法讓KPOP迷妹我恍然大悟：對啊，我通勤時喜歡聽西洋古典弦樂，洗澡後發呆放空時喜歡聽西洋古典鋼琴獨奏，睡前醒來喜歡聽KPOP，從來沒有問過那些作曲者或演奏者們「我是不是有憤怒時需要聽這首？厭世時需要聽那首？」又或者大家都喜歡的騎馬慢、蕭邦大賽當紅炸子雞們，我就是沒有興趣，也不覺得這樣有什麼不好。

老師們也說，一開始想從不舒服的地方對證下藥，先緩解痛苦，這是很正常的，但如果只停在這個地方，變成一種重複後，就會發現不只是這樣。我解讀為：久而久之自己會對這種鬼打牆現象厭煩，覺得受夠了，想要往深處探險。

下午安樹子老師以海面上的浪花和深海，譬喻一個人的暫時狀態與本質，印象裡一行禪師似乎用過類似的比喻解釋生與死，隨著安樹子老師越來越細緻的描述，幾滴眼淚奪眶而出，從心出發環繞周圍的一層帶著激動，同時又感受到坐骨內在深處的深沉安穩，完全現場直播LIVE體驗安樹子老師講述內容，當下覺得人真是個複雜、難以言喻又神奇的設計品。
最後就是體驗精素與水晶缽的協同作用，今天是用唯我系列裡的五個精素（忘記哪五隻），第一個就很有感，無形的身體層帶動有形肉體振動，第三個開真出現本人截至目前靜坐經驗上最中二畫面，請看下圖。

人客啊我真的真的真的沒看過七龍珠，本人當下傻眼貓咪，腦海只有出現七龍珠、小宇宙爆發這兩個關鍵字，找圖找很久中二自己整自己才知道這叫超級賽亞人，具體說的話就是覺得自己中脈是漏斗狀龍捲風向上快速旋轉，一開始內心有點小恐懼，覺得一個平凡沒什麼氣勢的我可以這樣中二囂張肆虐嗎？後來甩頭就想不管了就玩玩看吧，變本加厲出現這經典中二圖，全身氣場發功向上竄飛（七龍珠好像紅遍全世界，各位粉絲們請見諒老人家覺得很中二的發言XD）最後一個天地合掌到是蠻平靜的快進入夢鄉尋訪外太空，可能剛才小宇宙發功太累需要回到源頭補充MP。

結束之後老師想聽大家感想，賽亞人退駕還原到小孬孬的我完全不敢講述自己的中二七龍珠畫面，只好自己內傷憋笑暗爽踏上回家旅程。

蘭花花精療癒全書終於出版了!!!(灑花轉圈)

廢話不多說直接切入正題介紹書。

封面顯示了LTOE蘭花花精的不剪花製作花精特性。
攤開書又感動了一下，因為書可以壓到底（大心）。我的個性是不感興趣的就隨便，但喜歡的就要求很高，自己對這本書期待很久，所以很注重一些小地方，不知道是不是花精之友主持人感應到我的龜毛，出版日前突然因裝訂變更延後上市，我覺得這個決定是對的啊，翻開書的時候覺得一切都值得！

還送小卡，當下以為收到KPOP專輯（誤）

再來就是內容，之前看過英文版日文版的我，很喜歡作者唐在第一章的花精概論裡對於花精的看法，我覺得那是一種歡迎、不強迫使用花精，鼓勵大家探索世界各種可能性的表現方式，沒有爭議，只有可能性。
第二、三、五章則顯示出作者對蘭花的喜愛，原本只是代理商＋蘭花愛好者的唐，一連串無預期的因緣際會下，變成了花精製作者，再加上好多好多好多人事物的連結，ＬＴＯＥ蘭花花精品牌產生了，讀這些章節會讓我感受到感恩和愛。
第四章就是介紹目前為止的各種ＬＴＯＥ花精，從英文版上市以來這幾年，花精數目一直增加（目前繼續增加中），繁中版集結了英文、日文版的內容、這幾年新增的花精、作者自己補充各花精的故事與資料、蘭花花精花卡上的花語（沒錯蘭花花精有出花卡，非常好看）。花精之友主持人這一年來為了整理、對照、翻譯，吃了不少蝦紅素、葉黃素，耗費心力之大可想而知，著實佩服。另外就是我非常喜歡繁中版的配色排版，單方、複方、精素、非蘭花花朵製成的花精，都有不同的頁面配色。前面章節也有類似安排，以及其他貼心的巧思（蘭花學名、複方由哪幾個單方組合而成等），就給各位發掘。

右頁寫章名，一邊標上花精英文名冒頭字，一邊放頁數

左頁寫書名一邊標上花精英文名冒頭字，一邊放頁數

最後一個附錄是台灣中心花精之友整理的各主題分類圖表，在所需的分類表找到有興趣的花精後，可以用花精英文名開頭的「頁數查詢」找到花精頁次。另外也有公益救災專案，可看出主持人的多年正念修習的功力與用心。
不知道為什麼，看這本書心中一直冒出另一本完全不相干的書《心靈能量》，還有愛這個字（即使我不懂什麼是愛）。
寫了這麼多其實只是想表達：

I really love this book.

Thank you ALL.

臉書網誌記錄整理：蘭花花精Coming Home+Mindfulness

2018/12/24
巴哈花精使用告一段落後，想要使用其他系列裡跟身體相關的花精，一開始先把所剩不多的非洲大樹花精：樸樹用完，本來是搭配蘭花的Core of Being，做了個夢覺得Core of Being要換成也是蘭花的Coming Home，之後心血來潮去圖書館借了幾本一行禪師的著作：正念藝術的生活、生生基督世世佛，禪師的著作有個特點：寫著寫者就會有正念短練習，於是看書搭配正念呼吸。我很喜歡禪師有本《生生基督世世佛》，之後去維基查詢生平，才知道禪師有在普林斯頓念過比較宗教。
這陣子的改變是經由旁人提點才曉得，按摩師傅說我肩膀變很鬆，瑜珈老師也說我整個大腿小腿肌肉軟很多。另外一點就是以前的按摩療程時快結束時我會自己醒來，這次卻睡到師傅提醒要放熱毛巾，而且師傅沒有發現我睡著，後來她說是看客人有沒有手突然抖一下來判斷客人是否睡著。我自己覺得這個發現很好玩，到底為甚麼有人睡覺會抖、有人不會呢？感覺是睡覺品質變好。